Este verano luce tipo en tus selfies

El verano está a la vuelta de la esquina, y el calor ya empieza a notarse. El olor a césped recién cortado y el sonido de los aspersores regando los jardines es el hit de moda.

Las piscinas están más llenas que vacías, y tú queriendo lucir tipo en tus próximas #selfies.

Hoy tupperreo te trae los 7 consejos para que disfrutes del verano sin complejos y vayas a la playa sin “flotador”.

1. Gazpacho sin pan.

Somos conscientes que una de tus comidas preferidas en estas fechas es el gazpacho, aunque sabes que es algo consistente para tu barriga. Pues bien, tenemos el truco perfecto para rebajar esto. 

Sustituye el pan por manzana. Te preguntarás: ¿Gazpacho sin pan y con manzana?. Pues sí. La manzana es  un producto muy saludable que hará rebajar las calorías de tu gazpacho y además le dará un sabor dulce.

2. Tortillas sin yema. 

Otro caso raro pero muy efectivo para no subir de peso. Hazte tu tortilla con claras de huevo solamente. No utilices la yema que es lo que te hará sentirte mal posteriormente. 

Usa una yema de huevo y todas las claras que desees.

3. Renueva tus sartenes.

Uno de los consejos que os damos es el empleo de sartenes y cazuelas antiadherentes porque así, a la hora de freír utilizarás menos aceite.

4. Ni el primero, ni el último.

La hora de comer tiene que ser la justa. No seas el primero en sentarte en la mesa a esperar tu plato, ni esperes cuando acabes de comer. Si alargas la sobremesa puedes caer en tentaciones.

5. Tupperrea.

Sabemos que eres un fiestero y después del duro curso, lo que más te apetece en verano es salir. 

Pues bien, esta es la parte en la que te toca acordarte de nosotros: Tupperrea. 

Lleva contigo tu tupper favorito con comida saludable y si esto no es posible, antes de salir de casa come algo que te mate un poco el hambre, como por ejemplo un yogur desnatado o tortitas de cereales.

6. Para el crono.

Come con detenimiento. Es verano y no hay prisas por nada. Tienes todo el tiempo que necesitas para las pocas cosas que tienes que hacer. 

Comer sin prisas te ayuda a disfrutar más de la comida y te propicia la sensación de saciedad de manera más rápida.

7. Date un capricho.

Para lucirse al máximo lo mejor es estar bien consigo mismo. Mímate. Date un capricho con moderación. Aquí te dejamos algunas opciones:

-Pizza con ingrdientes mediterráneos.

-Helados lights, polos o sorbetes.

-“Patatas fritas” al horno

-Una onza de chocolate negro.

Muchos tupperreros ya siguen nuestros consejos. En cambio otros, siguen haciendo oídos sordos y siguiendo la dieta del cucurucho. Eso de comer poco y “disfrutar” mucho.

¡Mira qué bien se lo pasan luciendo tipo!